Diabetes menjadi salah satu penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup enggak sehat. Jika dibiarkan dan enggak ditangani dengan benar, diabetes bisa menjadi penyebab penyakit serius lainnya.

Para penderita diabetes harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi. Jangan sampai makanan yang dikonsumsi membawa bahaya bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang menjadi musuh para penderita diabetes. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan tinggi karbohidrat

Para penderita diabetes perlu menghindari konsumsi makanan yang mengandung tinggi karbohidrat. Makanan yang dimaksud, seperti tepung putih, gula putih, dan nasi.

Makanan yang mengandung tinggi karbohidrat ini sangat mudah dicerna oleh tubuh. Makanya, kadar gula darah dan insulin bisa jadi melonjak lebih cepat.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?