Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans juga perlu dihindari oleh penderita diabetes. Makanan ini bisa menjadi penyebab gula darah tinggi karena meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang merupakan faktor risiko diabetes tipe 2.

Lemak tersebut terdapat pada daging olahan yang memiliki kadar natrium dan juga nitrit yang tinggi. Jadi, penderita diabetes harus menghidari jenis makanan ini, ya.

Manisan buah kering

Manisan buah kering juga bisa menjadi pemicu melonjaknya kadar gula darah tinggi. Walaupun terbuah dari buah, manisan buah kering, seperti kismis perlu dihindari.

Mengonsumsi manisan buah kering tentu berbeda dengan makan buah segar. Jadi, manisa buah kering perlu dihindari karena bisa berbahay untuk penderita diabetes.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang perlu dihindari para penderita diabetes. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?