Menu

Jadi Musuh Besar Penderita Diabetes, 3 Jenis Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi Ya!

27 September 2021 08:00 WIB
Jadi Musuh Besar Penderita Diabetes, 3 Jenis Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi Ya!

Ilustrasi penderita diabetes (Freepik.com/jcomp)

Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans juga perlu dihindari oleh penderita diabetes. Makanan ini bisa menjadi penyebab gula darah tinggi karena meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang merupakan faktor risiko diabetes tipe 2.

Lemak tersebut terdapat pada daging olahan yang memiliki kadar natrium dan juga nitrit yang tinggi. Jadi, penderita diabetes harus menghidari jenis makanan ini, ya.

Manisan buah kering

Manisan buah kering juga bisa menjadi pemicu melonjaknya kadar gula darah tinggi. Walaupun terbuah dari buah, manisan buah kering, seperti kismis perlu dihindari.

Mengonsumsi manisan buah kering tentu berbeda dengan makan buah segar. Jadi, manisa buah kering perlu dihindari karena bisa berbahay untuk penderita diabetes.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang perlu dihindari para penderita diabetes. Semoga bermanfaat!

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

Halaman: