Beberapa orang pernah merasakan kelelahan saat enggak melakukan aktivitas apapun. Padahal, kamu merasa tidur malam sudah cukup. Apa kamu pernah merasakannya?

Merasa lelah dan mengantuk di siang hari tentu akan membuat segala aktivitasmu terhambat. Makanya, kamu perlu mengetahui apa penyebabnya.

Mengutip dari Times of India (27/9/2021), ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang lelah di siang hari. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Mengonsumsi kopi

Minum kopi menjadi salah satu cara untuk mengatasi rasa kantuk. Padahal, terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa merusak sistem tubuh dan akhirnya cepat merasa lelah.

Selain itu, minum kopi juga bisa membuat seseorang terjaga selama tujuh jam di malam hari, sehingga kesulitan untuk tidur dan kmau merasa lelah di siang hari.

Baca Juga: Gak Ada Waktu untuk Bercinta? Ini 5 Tips Hubungan Intim saat Lelah Pulang Kerja, Dijamin Bikin Hubungan Makin Hangat dan Harmonis!

Baca Juga: Coba Mumpung Weekend! Ini 4 Jenis Istirahat yang Kamu Butuhkan Agar Rasa Lelah Jalani Hidup Hilang, Auto Semangat Bak Terlahir Kembali!