Untuk mengatasi kelelahan di siang hari, kamu perlu menerapkan kebiasaan sederhana, seperti tidur tepat waktu, menjaga jadwal tidur, berolahraga, serta memantau asupan kafein di tengah produktivitasmu.

Selain itu, kamu perlu menjaga diri agar tetap terhidrasi dengan cara meningkatkan asupan air mineral untuk menambah energimu. Untuk membangun pikiran dan energimu, cobalah beberapa kegiatan fisik untuk meningkatkan aliran darah.

Dengan begitu, kamu enggak hanya sehat secara mental saja, tapi juga secara fisik. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Gak Ada Waktu untuk Bercinta? Ini 5 Tips Hubungan Intim saat Lelah Pulang Kerja, Dijamin Bikin Hubungan Makin Hangat dan Harmonis!

Baca Juga: Coba Mumpung Weekend! Ini 4 Jenis Istirahat yang Kamu Butuhkan Agar Rasa Lelah Jalani Hidup Hilang, Auto Semangat Bak Terlahir Kembali!