Secangkir kopi. (Pixabay/Anja)
Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan energi, suasana hati, serta berbagai aspek otak. Hal ini dikarenakan kafein dapat memblokir neurotransmitter di otak.
Penelitian mengungkapkan mengonsumsi kafein dapat meningkatkan laju metabolisme sampai 11 persen, 10 persen pada penderita obesitas, dan 29 persen pada orang kurus. Kendati begitu, kinerja tersebut dapat menurun pada penikmat kopi jangka panjang.
Tak salah konsumsi kafein pada kopi menjadi bagian dari gaya hidup sekarang ini lantaran kandungan kafein tersebut dapat meningkatkan stamina yang membuat kinerja fisik pun mengalami peningkatan secara signifikan.
Eits, tapi jangan sampe terlalu banyak gula ya. Kalau bisa sih, konsumsi kopi hitam yang rendah lemak dan kalori agar bisa merasakan manfaat yang maksimal.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: