Memperbaiki Mood

Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan energi, suasana hati, serta berbagai aspek otak. Hal ini dikarenakan kafein dapat memblokir neurotransmitter di otak. 

Membakar Lemak

Penelitian mengungkapkan mengonsumsi kafein dapat meningkatkan laju metabolisme sampai 11 persen, 10 persen pada penderita obesitas, dan 29 persen pada orang kurus. Kendati begitu, kinerja tersebut dapat menurun pada penikmat kopi jangka panjang. 

Meningkatkan Kinerja Fisik

Tak salah konsumsi kafein pada kopi menjadi bagian dari gaya hidup sekarang ini lantaran kandungan kafein tersebut dapat meningkatkan stamina yang membuat kinerja fisik pun mengalami peningkatan secara signifikan. 

Eits, tapi jangan sampe terlalu banyak gula ya. Kalau bisa sih, konsumsi kopi hitam yang rendah lemak dan kalori agar bisa merasakan manfaat yang maksimal. 

Baca Juga: RSV, COVID-19, dan Influenza, Waspadai Tripledemic yang Mengancam Lansia di Asia Ya!

Baca Juga: Sering Minum Kopi Hitam, Bermanfaat atau Bahaya untuk Tubuh?