Menu

Mantap! 5 Sayuran Ajaib Ini Wajib Dicoba Penderita Diabetes dan Rasakan Khasiatnya!

Tasha Rainita
27 September 2021 20:20 WIB
Mantap! 5 Sayuran Ajaib Ini Wajib Dicoba Penderita Diabetes dan Rasakan Khasiatnya!

Ilustrasi penderita diabetes. (pinterest/freepik)

Terong

Terong menjadi salah satu sayuran yang baik dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini disebabkan, terong mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Mentimun

Mentimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Konsumsi mentimun segar secara rutin bisa membantu menurunkan kadar gula secara signifikan.

Bengkuang

Bengkuang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Hal itu dikarenakan bengkuang mengandung inulin yang memiliki khasiat sama dengan insulin. Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitasnya.

Buncis

Buncis, polong-polongan juga menjadi sayuran yang wajib dicoba untuk para penderita diabetes. Sebab, buncis kaya akan kandungan serat yang bisa memperlambat penyerapan glukosa.

Nah, itulah beberapa sayuran yang perlu dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Dicoba, yuk!

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

Halaman: