Selain karena faktor pelepasan hormon-hormon tersebut, melansir dari laman alodokter.com (27/9/2021), penyebab rasa kantuk yang datang setelah makan diantaranya sebagai berikut. 

1. Jenis Makanan

Jenis makanan yang dikonsumsi dapat memberikan efek kantuk setelah memakannya yakni pada makanan yang mengandung asam amino triptofan, tinggi gula, karbohidrat dan lemak. Hal ini dikarenakan jenis makanan tersebut meningkatkan produksi hormon serotonin dan melatonin yang menimbulkan rasa kantuk.

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: Rasanya Enak Sih, tapi Deretan Menu Sarapan Ini Ternyata Bikin Mengantuk dan Malas Berativitas, Nomor 3 Favoritnya Banyak Orang!