Menu

Jangan Bandel! Penderita Kolesterol Dilarang Konsumsi 4 Makanan Ini Ya!

Tasha Rainita
28 September 2021 18:30 WIB
Jangan Bandel! Penderita Kolesterol Dilarang Konsumsi 4 Makanan Ini Ya!

Udang Goreng Saus Mentega (selerasa/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Kadar kolesterol yang tinggi, umumnya disebabkan oleh gaya hidup dan juga pola makan yang enggak sehat. Penyakit kolesterol tinggi ini juga bisa menyebabkan penyakit kronis lainnya jika dibiarkan begitu saja.

Nah, para penderita kolesterol tinggi harus terus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Sebab, ada beberapa makanan 'terlarang' yang enggak boleh dikonsumsi.

Berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita kolesterol tinggi supaya kadar kolesterol enggak naik. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Salah satu jenis makanan yang tinggi kolesterol dan sebaiknya menjadi pantangan adalah makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh atau lemak trans.

Biasanya, jenis nutrisi ini ditemukan pada makanan yang diolah dari hewan, mulai dari daging merah hingga produk olahan susu. Jadi, segera hindari, ya.

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

Halaman: