Menu

Ini Makanan yang Bisa Berakibat Fatal Jika Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi, Waspada Stroke

Nada Saffana
29 September 2021 11:45 WIB
Ini Makanan yang Bisa Berakibat Fatal Jika Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi, Waspada Stroke

Makanan tinggi kolesterol. (GenPI.co/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Kolesterol memiliki manfaat untuk tubuh. Manfaat tersebut meliputi membentuk hormon penting tubuh, seperti hormon seks dan hormon stres.

Namun, jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu banyak, ini bisa menyebabkan masalah kesehatan. Kolesterol akan menyumbat pembuluh darah sehingg berisiko alami masalah kesehatan yang berbahaya, seperti stroke.

Nah, cara mudah untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh ada mengontrol makanan. Para penderita kolesterol wajib menghindari beberapa makanan di bawah ini agar tak membahayakan kesehatan:

Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Salah satu jenis makanan yang tinggi kolesterol dan sebaiknya menjadi pantangan adalah makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh atau lemak trans.

Biasanya, jenis nutrisi ini ditemukan pada makanan yang diolah dari hewan, mulai dari daging merah hingga produk olahan susu.

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.