Menu

4 Efek Samping Minum Air Kelapa Berlebihan, Bisa Jadi Malapetaka untuk Penderita Diabetes

29 September 2021 12:45 WIB
4 Efek Samping Minum Air Kelapa Berlebihan, Bisa Jadi Malapetaka untuk Penderita Diabetes

Kelapa muda kaya akan manfaat (Freepik/jcomp)

2. Tinggi Gula

Secangkir air kelapa mengandung 6,26 gram gula. Jadi, konsumsi air kelapa harus dihindari oleh penderita diabetes karena mengandung gula yang tinggi.

Meskipun air kelapa tak mengandung gula sebanyak kebanyakan minuman olahraga dan jus buah, air kelapa mengandung terlalu banyak kalori.

3. Bertindak Sebagai Pencahar

Minum air kelapa yang berlebihan dapat memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan Anda karena air kelapa adalah pencahar alami. Orang yang memiliki sindrom iritasi usus besar harus menghindari terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.

4. Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Air kelapa dapat menurunkan tekanan darah tubuh. Minum air kelapa berlebih dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan pada orang yang menderita tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kelapa.

Baca Juga: Punya Sifat Antimikroba, Benarkan Air Kelapa Bagus untuk Kulit Berjerawat? Simak di Sini Kebenarannya Beauty...

Baca Juga: Alamak! Disebut Jadi Pemicu Diabetes dan Kanker, Benarkah Telur Dadar Gak Baik untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta Nih?!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Nada Saffana