Menu

4 Efek Samping Minum Air Kelapa Berlebihan, Bisa Jadi Malapetaka untuk Penderita Diabetes

Nada Saffana
29 September 2021 12:45 WIB
4 Efek Samping Minum Air Kelapa Berlebihan, Bisa Jadi Malapetaka untuk Penderita Diabetes

Kelapa muda kaya akan manfaat (Freepik/jcomp)

2. Tinggi Gula

Secangkir air kelapa mengandung 6,26 gram gula. Jadi, konsumsi air kelapa harus dihindari oleh penderita diabetes karena mengandung gula yang tinggi.

Meskipun air kelapa tak mengandung gula sebanyak kebanyakan minuman olahraga dan jus buah, air kelapa mengandung terlalu banyak kalori.

3. Bertindak Sebagai Pencahar

Minum air kelapa yang berlebihan dapat memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan Anda karena air kelapa adalah pencahar alami. Orang yang memiliki sindrom iritasi usus besar harus menghindari terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.

4. Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Air kelapa dapat menurunkan tekanan darah tubuh. Minum air kelapa berlebih dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan pada orang yang menderita tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kelapa.

Halaman:

Share Artikel: