Menu

Bukan Cuma Lemak, Ternyata Makanan Asin Bisa Picu Kenaikan Berat Badan Lebih Tinggi

Shilvia Restu Dwicahyani
29 September 2021 15:35 WIB
Bukan Cuma Lemak, Ternyata Makanan Asin Bisa Picu Kenaikan Berat Badan Lebih Tinggi

Ilustrasi seorang wanita dengan makanan asin di genggamannya. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Sukabumi —

Beauty kamu mungkin berpikiran penyebab berat badan naik karena terlalu banyak mengonsumsi makanan manis. Padahal, makanan asin berperan besar pada kenaikan berat badan. 

Memang makanan tanpa sentuhan garam bisa jadi kurang lezat. Tapi bukan berarti kita kita bisa dengan senang hati menambahkan banyak garam pada makanan kita. 

Sebab jika terlalu banyak mengonsumsi garam dapat memicu risiko berbagai penyakit seperti hipertensi, serangan jantung, stroke, sampai obesitas. 

Melansir dari laman hellosehat.com (29/9/2021), penyebab makanan asin dapat memicu kenaikan berat badan lantaran tubuh menjadi tak peka dan tak mendeteksi kapan harus berhenti makan. Akibatnya, tubuh akan selalu merasa lapar yang membuat kita sulit untuk berhenti mengunyah.