ilustrasi makanan (Unsplash/Dan Gold)
Jika kadar kolesterol kamu cenderung tinggi, kini saatnya untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Ada pula makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol.
Berikut adalah daftar makanan yang perlu kamu perhatikan:
Salah satu jenis makanan yang tinggi kolesterol dan sebaiknya menjadi pantangan adalah makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh atau lemak trans.
Biasanya, jenis nutrisi ini ditemukan pada makanan yang diolah dari hewan, mulai dari daging merah hingga produk olahan susu.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.