Jambu biji

Jambu biji juga enggak memiliki kadar gula yang tinggi, tapi kaya nutrisi dan serat. Makanya, jambu biji baik dikonsumsi para penderita diabetes. Buah yang satu ini juga dapat membantu mengurangi penyerapan gula dan kaya akan vitamin C yang dapat mengurangi kerusakan sel karena diabetes.

Jeruk

Buah jeruk yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini kaya akan vitamin C. Jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes. Selain bisa mengurangi risiko diabetes, vitamin dalam jeruk juga bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Nah, itulah beberpa buah yang aman dkonsumsi para penderita diabetes. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup