Sakit maag terjadi ketika ada luka di sekitar lambung. Maag dianggap masalah kesehatan yang paling menyiksa dan bisa menggangu aktivitas.

Jadi, ketika Anda menderita sakit maag, selain mengonsumsi obat-obatan ternyata ada makanan tertentu yang harus Anda konsumsi.

Meskipun tak ada pola makan yang tepat untuk penderita maag, menghindari beberapa makanan berikut ini dapat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa makanan yang ramah untuk lambung seperti dilansir dari Boldsky (30/9/2021).

1. Kembang kol

Kembang kol, sayuran yang umum tersedia di pasaran, mengandung sulforaphane yang membantu melawan bakteri H. pylori. Senyawa yang ada dalam kembang kol ini dapat menghancurkan bakteri di saluran pencernaan.

Selain menangkal sakit maag, kembang kol juga merupakan sumber vitamin C dan serat. Anda bisa merebusnya dalam salad atau memasaknya.

Baca Juga: Waduh, Minuman Ini Bisa Bikin Asam Lambung Kumat Lho! Penderita Maag Jangan Coba-coba Ya