4. Apel

Pertimbangkan makan apel setiap hari dan kurangi risiko terkena tukak lambung. Selain itu, apel mengandung flavonoid yang menghambat pertumbuhan H. pylori.

5. Blueberry

Makan blueberry di pagi hari dapat membantu dalam mengelola sakit maag. Blueberry adalah sumber yang kaya antioksidan dan nutrisi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan mempercepat pemulihan dari maag. Makan 1/2 cangkir blueberry setiap hari dengan sereal atau untuk camilan sore.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Penderita Maag Pantang Konsumsi Kopi dan Susu, Begini Penjelasannya Moms, Cuss Kepoin!