Sejatinya pada setiap makanan yang dikonsumsi pasti setidaknya mengandung gula. Tetapi ada beberapa kondisi dimana tubuh sudah kecanduan gula berlebih yang berbahaya bagi kesehatan. 

Terlalu banyak mengonsumsi gula diantaranya dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, rusaknya pembuluh darah, masalah hati, dan berbagai penyakit kronis lainnya. 

Tanpa disadari sejatinya kebiasaan-kebiasaan berikut ini menandakan kalau tubuh sudah kecanduan gula yang harus segera diwaspadai. 

Seperti dilansir schoolofparenting.id (30/9/2021), berikut 4 diantaranya. 

1. Ngemil Setiap Hari

Baca Juga: Gula Merah Lebih Aman Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes, Benar Enggak Ya?

Ketika sedang mengemil, pernahkah kita berpikir kalau hal tersebut dikarenakan rasa lapar? Jika bukan, tandanya tubuh sudah kecanduan gula. Selain itu, sering ngemil bisa menandakan tubuh mengalami rollercoaster gula darah.