1. Mudah Cemas

Mengonsumsi makanan di pagi hari akan memberi efek menenangkan bagi pencernaan dan sistem saraf kita. Sementara itu, kopi memiliki efek yang sebaliknya.

2. Asam lambung meningkat

Minum kopi dalam kondisi perut kosong bisa meningkatkan asam lambung. Kadar asam lambung yang tinggi bisa menimbulkan rasa mulas dan gangguan pencernaan sepanjang hari.

Kita juga harus memperhatikan bahwa kandungan asam dari kopi dipengaruhi kematangan biji kopi ketika dipetik dan lama biji kopi tersebut diolah. Semakin lama biji kopi disangrai, maka kandungan asamnya semakin rendah.

Bagi penderita maag, kopi yang aman dikonsumsi adalah kopi berjenis arabika.

3. Penurunan hormon serotonin

Mengonsumsi kafein di pagi hari bisa menghambat produksi serotonin. Serotonin sendiri adalah hormon yang bisa membuat perasaan bahagia muncul. Penyebab utama depresi sebagai penyakit jiwa adalah karena kurangnya serotonin. Bila kita minum kopi saat perut masih kosong, kita akan mengalami perubahan mood secara mendadak.

Nah itulah beberapa bahaya meminum kopi di malam hari yang perlu kamu tahu.

Baca Juga: Bikin Tenang Banget! Ini 6 Rekomendasi Parfum Aroma Kopi yang Bikin Hari Makin Energik Dijalani, Cocok untuk Wanita dan Pria!

Baca Juga: Ditambah Kopi Makin Mantap! Ini 3 Resep Camilan Sore yang Asin dan Gurih, Cocok Banget untuk Teman Bersantai!