Kacang almond merupakan kacang yang memiliki kandungan kaya protein dan membantu menyediakan energi untuk membakar lemak. Selain itu, kacang almond juga banyak manfaatnya untuk tubuh lho. Salah satunya bagus untuk kehamilan. Dengar-dengar, saat kamu hamil dan memakan kacang almond, dapat membuat anakmu pintar nantinya. Walaupun bentuknya kecil, tapi kecil-kecil caberawit Beauty! Kacang almond juga dapat menjadi camilan sehat bagi para bumil. 

Dilansir dari berbagai sumber, Kamis (14/05/2020) apa saja ya manfaat kacang almond untuk kehamilan? Penasaran? Yuk, cek artikel ini ya!

Baca Juga: Bisa Menjaga Kesehatan Jantung! Yuk, Intip Manfaat Konsumsi Kacang Almond!

Mengandung asam folat

Kandungan asam folat yang dikandung dalam kacang almond merupakan sumber asam folat terbaik yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Menurut studi dalam jurnal The Lancet, asam folat dapat membantu perkembangan otak dan system neurologis pada bayi serta mencegah adanya kecacatan tabung pada saraf bayi. Selama kehamilan, kamu membutuhkan sekitar 400 mcg asam folat.

Hal ini diungkapkan oleh Dr. Diane Ashton, wakil direktur medis untuk March of Dimes, bahwa makanan yang kaya dengan asam folat seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan buah jeruk. Makanan lainnya, seperti roti, sereal dan pasta.

Menjadikan anak lebih cerdas 

Dalam studi oleh Barcelona Institute for Global Health, menjelaskan bahwa wanita hamil yang mengonsumsi kacang di awal kehamilannya dapat melahirkan anak yang cerdas. Anak juga akan mendapatkan ingatan yang sangat baik, tingkat fokus yang tinggi, dan keterampilan dalam berpikir.

Selain kacang almond, jenis kacang lainnya juga bagus untuk kehamilan, seperti kacang tanah dan hazelnut.

Baca Juga: Mitos atau Fakta Kalau Makan Kacang Bisa Bikin Jerawatan?

Mencegah berat badan yang berlebihan saat hamil

Ketika kamu hamil besar, pasti berat badan kamu akan naik secara signifikan. Kenaikan berat badan yang berlebih juga dapat mengakibatkan diabetes gestasional yang dapat membahayakan kamu dan janin. Untuk itu, kacang almond dapat kamu jadikan camilan yang sehat untuk mencegah kelebihan berat badan yang signifikan.

Mengonsumsi almond setiap hari dapat membuat kamu cepat merasakan kenyang yang lebih lama. Almond juga dipercaya untuk menjaga berat badan kamu agar tetap ideal.

Baca Juga: Moms Ajak Si Kecil Bikin Kurma Coklat Mede Yuk, Buatnya Gampang, Rasanya Enak, Bisa Jadi Stok Camilan di Rumah!

Baca Juga: Resep Honey Butter Almond, Camilan Khas Korea, Rasanya Manis, Gurih, Garing, Buatnya Gampang Lho!