Menu

4 Tips Meningkatkan Energi Bagi Ibu Menyusui Selain Minum Kopi, Apa Saja Ya?

Shilvia Restu Dwicahyani
06 Oktober 2021 14:10 WIB
4 Tips Meningkatkan Energi Bagi Ibu Menyusui Selain Minum Kopi, Apa Saja Ya?

Ilustrasi ibu menyusui sambil minum segelas kopi. (Pinterest/Freepik)

3. Olahraga Ringan

Meski merasa lelah dan butuh istirahat sejenak, Moms tetap butuh olahraga ringan seperti berjalan kai atau senam. Hal ini bertujuan agar Moms dapat meningkatkan hormon endorfin dan menurunkan stres. 

4. Quality Time

Menyempatkan untuk menikmati waktu yang berkualitas dengan diri sendiri, keluarga, dan teman agar mood dapat membantu meningkatkan semangat, energi, dan memperbaiki mood Moms. 

Halaman: