"Artinya, minum dua suplemen itu bersamaan bisa mengurangi kemampuan darah untuk menggumpal atau menyebabkan pendarahan tak terkendali," kata McDougall dikutip dari Express.

Karena itulah, McDougall enggak merekomendasikan konsumsi ginkgo biloba dan minyak ikan Omega-3 secara bersamaan. Ada pula batasan mengonsumsi kedua suplemen itu setiap harinya.

McDougall menunjukkan bahwa suplemen bisa berinteraksi satu sama lain. Meskipun sejumlah besar suplemen bisa dikonsumsi bersamaan, minyak ikan Omega-3 dan Ginkgo biloba bukanlah salah satunya.

"Orang-orang juga memiliki kondisi kesehatan yang berbeda. Jadi, tubuh mereka mungkin kekurangan atau kelebihan suplemen tertentu," katanya.

Ada beberapa suplemen yang memang harus dikonsumsi seseorang setiap harinya dan pasti berbeda dengan orang lainnya. Sebab, kebutuhan suplemen setiap orang bisa berbeda-beda tergantung dengan kondisinya.

Nah, kamu harus memantau jumlah suplemen harian yang direkomendasikan untuk dikonsumsi. Kamu juga harus tahu berapa banyak suplemen yang harus dikonsumsi setiap harinya.

Baca Juga: Sering Merasa Stres? Beauty Wajib Konsumsi Suplemen Ini untuk Mengatasinya, Bisa di Beli di Aptek Lho..

Baca Juga: Punya Asam Lambung? Kamu Wajib Konsumsi Vitamin Ini Biar Gak Gampang Kambuh Beauty!