Menu

Meski Bermanfaat untuk Kesehatan, 2 Suplemen Ini Gak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Ya, Bisa Fatal Akibatnya!

Tasha Rainita
11 Oktober 2021 19:30 WIB
Meski Bermanfaat untuk Kesehatan, 2 Suplemen Ini Gak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Ya, Bisa Fatal Akibatnya!

Suplemen. (pinterest/freepik)

Kalau kamu mau mengonsumsi dua suplemen yang berbeda, coba konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Dokter akan lebih tahu kebutuhkan tubuhmu dan disesuaikan dengan kondisi kesehatanmu.

Jangan sampai kamu mengira kalau mengonsumsi beberapa suplemen bersamaan akan memberikan banyak manfaat kesehatan. Konsumsi suplemen tertentu bersamaan justru akan menurunkan manfaatnya.

"Vitamin D, E dan K adalah suplemen yang bermanfaat. Vitamin D membantu menjaga kesehatan gigi, tulang dan otot, Vitamin E memperkuat sistem kekebalan dan membantu menjaga kesehatan mata serta kulit. Sedangkan, vitamin F meningkatkan fungsi kardiovaskular," kata McDougall.

Namun, mengonsumsi semua vitamin itu secara bersamaan bisa mengurangi efektivitasnya. Ia menyarankan untuk memberi jeda setiap 2 jam, jika Anda ingin mengonsumsinya bersamaan.

Nah, itulah bahaya mengonsumsi dua suplemen bersamaan. Waspada, ya!

Lihat Sumber Artikel di Himedik.com

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Himedik.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab Himedik.com.

Halaman:

Share Artikel: