3. Perhatikan Porsi

Rasa seral memang dirancang untuk memikat anak. Itu sebabnya, makanan praktis ini seringkali dikonsumsi berlebihan. Untuk mencegahnya, orangtua harus memastikan ukuran porsi setiap penyajian.

Selain itu, hindari menambahkan pemanis karena seral udah dilengkapi dengan gula yang tinggi.

4. Jangan Beri Sereal dengan Susu Tinggi Gula

Memakan sereal dengan susu sepertinya lumrah dilakukan oleh anak-anak. Susu dianggap bisa menambahkan rasa manis dan rasa itulah yang disukai anak-anak.

Sebaiknya mulai sekarang perhatikan juga kandungan gula pada susu sebagai pendamping sereal.

Biasanya susu yang dijual di pasaran juga tinggi gula. Jika susu yang diberikan juga tinggi gula, risiko penyakit seperti diabetes bisa mengancam anak.

Moms bisa memilih susu yang rendah gula seperti susu kedelai atau susu almond sebagai pendamping sereal.

Itulah bahaya serta tips dalam memilih sereal. Semoga bermanfaat Moms!