Ilustrasi minum air putih. (Freepik/Azerbaijan_stockers)
Namun catat, 2 gelas yang dimaksud pun bukan berarti meneguknya dalam satu waktu, ya.
Jika selepas minum langsung dibawa tidur, hal tersebut akan membuat tubuh sering buang air kecil karena output urine berkurang di malam hari.
Penderita diabetes yang sering terbangun untuk buang air kecil pun secara tak langsung bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi, hipertensi, obesitas, sampai serangan jantung.
Ini dikarenakan tubuh kekurangan tidur serta dehidrasi yang bisa memicu peningkatan kadar gula dalam darah.
Serta bagi penderita diabetes sangat tak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman yang mengandung kafein karena memicu tubuh ingin buang air kecil terus.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.