Menu

5 'Obat' Paten untuk Penderita Hipertensi, Dijamin Bisa Tekan Darah Tinggi

13 Oktober 2021 08:16 WIB
5 'Obat' Paten untuk Penderita Hipertensi, Dijamin Bisa Tekan Darah Tinggi

Selain mengonsumsi obat-obatan, ternyata beberapa makanan ini bisa bantu kontrol kadar tekanan darah di tubuh lho. Apa saja ya makanan yang bisa jadi 'obat' alami tekanan darah tinggi ini?

2. Yogurt

Jenis makanan pertama yang dapat dijadikan obat hipertensi adalah yogurt. Supaya efeknya lebih terasa, usahakan untuk memilih plain yoghurt atau yogurt rendah lemak.

Kalsium yang terdapat dalam produk olahan susu itu juga membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks.

3. Bawang Putih

Bukan lagi jadi rahasia jika bawang putih berguna sebagai penurun tekanan darah tinggi. Web MD menyebutkan bahwa kandungan dalam bahan alami itu mampu meningkatkan produksi oksida nitrat.

Dengan begitu, kerja jantung menjadi berkurang karena pembuluh darah yang lebih rileks.

4. Buah Beri

Apabila ingin mencari obat hipertensi dari bahan alami, maka buah beri bisa dijadikan opsi. Buah beri, seperti stroberi atau bluberi, memiliki antioksidan yang dapat memperlebar dan meningkatkan fleksibilitas pembuluh darah. Dengan begitu, aliran darah menjadi lebih lancar.

5. Delima

Delima bisa dipakai sebagai obat hipertensi. Delima adalah salah satu jenis buah yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi.

Anda bisa mengonsumsi dua hingga tiga gelas buah delima supaya manfaat itu bisa Anda dapatkan. Yang perlu dicatat, jangan lupa untuk tidak menambahkan pemanis tambahan.



Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Catat! 2 Minuman yang Kudu Beauty Hindari Agar Terbebas dari Hipertensi

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Nada Saffana