Ini cara mengonsumsi mi instan agar tetap aman dan enggak menjadi petaka menurut Lisa Young.

1. Jangan terlalu mengonsumsi tiap hari.
2. Takaran mi instan harus dibatasi.
3. Tambahkan sayur-sayuran dan telur ke dalam mi instan.

Jangan lupa, mi instan juga mengandung MSG, sekitar 1580 mg sodium per bungkus. Enggak hanya sodium tinggi, satu mi instan juga mengandung lemak tinggi, sekitar 14 gram.

Kandungan MSG yang tinggi inilah yang berbahaya untuk penderita tekanan darah tinggi. Jika banyak mengonsumsi mi instan akan menyebabkan tubuh kita berisiko terkena penyakit jantung. Salah satunya cukup umum karena efek sodium ini adalah mengakibatkan darah tinggi.

Selain itu, perlu diperhatikan juga kalau kamu enggak boleh mengonsumsi mi instan dengan nasi. Menurut Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp. GK., mi instan mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang. Nasi putih juga mengandung karbohidrat.

Jadi, kalau keduanya dikonsumsi bersamaan, maka gula darah akan cepat naik. Efeknya bisa mendatangkan bahaya bagi kesehatan tubuhmu!

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Catat! 2 Minuman yang Kudu Beauty Hindari Agar Terbebas dari Hipertensi