Salah satu manfaat air termasuk mengurangi sakit pada perut akibat lapar. Oleh karena itu, Moms perlu memberi Si Kecil minum seperti anjuran tersebut. Mungkin Moms berpikir bahwa mereka bakal begadang semalaman karena ingin ke kamar mandi, tapi jika tubuh anak membutuhkan air, maka apa yang mereka minum akan digunakan untuk mengisi kembali organ dan selnya.

4. Mengurangi kelelahan dan membantu anak belajar

Saat haus, anak akan mudah lelah. Penelitian menunjukkan bahwa, tidak mengisi kembali tubuh dengan air secara cukup merupakan pemicu nomor satu kelelahan pada siang hari. Menurut Fereydoon Batmanghelidj, manfaat air salah satunya merupakan sumber energi utama dan disebut sebagai 'cash flow' tubuh.

Moms bisa terus ingatkan si Kecil untuk minum air putih terus ya. Air juga dapat mengintegrasikan fungsi pikiran dan tubuh, sehingga membantu Si Kecil untuk memikirkan tujuan mereka.

5. Meringankan sakit pada punggung dan sendi

Nyeri punggung, sendi, dan juga otot bukan selalu terjadi karena penuaan. Rasa sakit ini juga bisa terjadi pada anak-anak dalam masa pertumbuhan. Penelitian menunjukkan bahwa 8 sampai 10 gelas air sehari dapat secara signifikan meredakan nyeri punggung, sendi, dan otot hingga 80 persen pada penderitanya.

Jika Si Kecil sedang mengalami nyeri karena pertumbuhannya, beri mereka banyak air sepanjang hari dan segelas air sekitar satu jam sebelum mereka tidur, supaya mereka bisa mengosongkan kandung kemih sebelum tertidur. Cara ini seharusnya sangat membantu.

6. Membantu masalah short term memory

Ternyata, hanya 2 persen saja penurunan kadar air dalam tubuh, dapat mengganggu memori jangka pendek lho. Ini menyebabkan anak-anak mengalami masalah dalam memahami matematika dasar, serta mengalami kesulitan untuk fokus pada layar komputer atau halaman dalam buku.

Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Dehidrasi dan Lemas, Simak Yuk Jumlah Kebutuhan Cairan yang Harus Beauty Minum Saat Puasa

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Minum Air Langsung Dari Kendi Tanah Liat, Bisa Jaga Kesehatan Tenggorokan Lho!