Menu

Bumil Merapat! 7 Manfaat Pisang di Masa Kehamilan, Bisa Cegah Hipertensi dan Cacat Lahir Bayi

Shilvia Restu Dwicahyani
18 Oktober 2021 18:25 WIB
Bumil Merapat! 7 Manfaat Pisang di Masa Kehamilan, Bisa Cegah Hipertensi dan Cacat Lahir Bayi

Ilustrasi ibu hamil sedang makan buah pisang. (Freepik/hryshchyshen)

HerStory, Sukabumi —

Sudah menjadi kewajiban bagi ibu hamil untuk mengonsumsi asupan sehat yang tinggi akan gizi dan nutrisi. Salah satunya bisa didapatkan dari buah pisang yang memiliki manfaat baik bagi ibu dan janin. 

Pentingnya memenuhi asupan nutrisi dan gizi oleh ibu hamil enggak cuma bertujuan untuk menjaga kesehatan ibu, melainkan juga demi tumbuh kembang janin dalam perut. 

Nah, salah satunya bisa dengan mengonsumsi buah pisang yang kaya akan nutrisi meliputi vitamin, mineral, kalium, magnesium, mangan, folat, karbohidrat, serat, air, dan protein. 

Untuk lebih jelasnya, melansir dari berbagai sumber (18/10/2021), yuk simak sampai tuntas 7 manfaat buah pisang bagi ibu hamil yang diantaranya bisa mencegah hipertensi dan cacat lahir. 

1. Meredakan Mual

Mual umumnya akan dialami pada awal masa kehamilan. Mual juga dapat memicu nafsu makan ibu hamil berkurang. Buah pisang yang mengandung vitamin B6 dipercaya mampu meredakan mual dan muntah serta cukup mengenyangkan. 

Tak cuma sampai disitu, vitamin B6 dapat mendukung perkembangan sistem saraf pusat pada janin.

Halaman: