2. Mencegah Sembelit

Kandungan serat yang tinggi pada buah pisang bisa membantu ibu hamil untuk mencegah terjadinya sembelit. Lantaran, ibu hamil rentan mengalami sembelit yang salah satunya dipicu karena adanya perubahan hormon dalam tubuh. 

3. Menurunkan Risiko Cacat Lahir

Buah pisang mengandung folat yang baik untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin. Sehingga rutin mengonsumsi buah pisang selama kehamilan setidaknya mampu menurunkan risiko cacat lahir atau prematur pada janin. Lantaran asupan folat selama masa kehamilan terpenuhi dengan baik. 

4. Mencegah Hipertensi

Ibu hamil sangat penting untuk menjaga tekanan darahnya. Salah satunya dengan mengonsumsi buah pisang yang mengandung kalium dan mineral yang bisa mengontrol tekanan darah. 

Sehingga hipertensi pun bisa dicegah mengingat, tekanan darah yang tinggi memiliki risiko komplikasi yang tak bisa dianggap sepele.

Baca Juga: Gak Perlu Keluar Duit untuk Perawatan Mahal, Ini 4 Trik Rahasia Kulit Glowing dan Kinclong dengan Pisang, Mudah dan Murah Banget!

Baca Juga: Catat! Gak Banyak Diketahui, Ini 4 Dampak Buruk Terlalu Banyak Konsumsi Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu Belum?