Tubuh membutuhkan makanan yang sehat dan memiliki banyak manfaat. Makanya, kamu harus memberikan makanan yang segar dan alami untuk tubuh.

Sebisa mungkin, cobalah konsumsi lauk-pauk, buah-buahan, sayuran, dan sebagainya yang langsung berasal dari pasar atau supermarket tanpa melewati proses pengawetan.

Nah, supaya pola makan tetap sehat, batasi konsumsi makanan kemasan atau yang telah diawetkan. Sebab, makanan ini biasanya tinggi gula dan natrium serta mengandung bahan tambahan pangan seperti pengawet dan pewarna buatan.

Itulah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi sebagai menu sarapan untuk mencegah penyakit diabetes. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?