Wanita dengan buah naga di genggamannya. (Freepik/lookstudio)
Kandungan likopen, betalain, serat, lemak omega-3 dan omega-9 dalam buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Ini dikarenakan buah naga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Sehingga buah naga menjadi salah satu buah baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Buah naga juga dipercaya mampu mencegah diabetes karena kandungan seratnya yang tinggi. Serat tersebut akan membantu menekan lonjakan gula setelah seseorang mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi.
Sehingga secara tak langsung buah naga juga bisa mengontrol kadar gula darah.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.