Banyak yang mengira es krim, gelato, dan sorbet merupakan camilan yang sama jika dilihat secara kasat mata. Padahal ketiganya merupakan camilan es yang berbeda. 

Bahkan banyak yang sedang menjalani program diet untuk menghindari makanan dingin yang satu ini gegara bisa melonjakkan kenaikan berat badan. 

Padahal, ada jenis es yang bisa disantap bagi yang sedang menjalani diet tanpa harus khawatir bisa membuat berat badan naik. 

Nah, untuk lebih jelasnya yuk simak perbedaan dari es krim, gelato, dan sorbet seperti dilansir dari berbagai sumber (28/10/2021). 

Es Krim

Es krim berbahan dasar dari campuran krim, telur, dan buah atau cita rasa lain. Kemudian bahan-bahan tersebut diaduk sampai mengembang kemudian didinginkan pada suhu sangat rendah yaitu 18-20 derajat celcius. Dalam 100 gr es krim terdapat sekitar 12,5 gr lemak, 123 kalsium, 4 gr protein, dan 201 kalori.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang