2. Yogurt

Yogurt dapat dijadikan sebagai camilan bagi penderita diabetes karena mengandung probiotik yang tinggi. Probiotik inilah yang mampu membantu proses pemecahan makanan tinggi gula sehingga kadar di dalam darahnya bisa berkurang. Tak lupa, pilihlah yogurt yang plain tanpa tambahan pemanis atau perasa apapun, ya!

3. Puding Chia Seed

Chia seed merupakan salah satu biji-bijian yang kaya akan serat. Tingginya kandungan serat inilah yang mampu memperlambat proses penyerapan gula dalam darah. Sehingga gula darah pun dapat terkontrol dengan baik. Beauty bisa mengonsumsi chia seed dengan mengolahnya menjadi puding.

4. Popcorn

Popcorn bisa menjadi camilan sehat nan lezat bagi penderita diabetes asalkan membuatnya sendiri di rumah, tentunya tanpa tambahan gula dan garam. Ini dikarenakan popcorn mengandung rendah kalori sehingga berat badan pun dapat terkontrol. Namun agar rasanya tak terlalu hambar, Beauty bisa menambahkan sedikit rempah-rempah pada popcorn tersebut.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?