5. Alpukat

Alpukat yang mengandung lemak baik bisa menjadi salah satu camilan bagi penderita diabetes. Selain itu, alpukat juga mengandung serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Bahkan sebuah studi mengungkapkan, mengonsumsi alpukat secara rutin bisa mengontrol gula darah dengan baik. 

Kendati begitu tetap harus bijak dalam mengonsumsinya, lantaran alpukat juga mengandung kalori yang tinggi. 

6. Kacang Almond

Kaya akan mineral dan vitamin menjadikan kacang almond sebagai salah satu camilan sehat lainnya bagi penderita diabetes. Bahkan sebuah studi menunjukkan adanya gula darah yang terkontrol dengan baik dalam jangka panjang setelah rutin mengonsumsi kacang almond. 

Namun tetap saja harus dibatasi dengan baik mengingat kacang almond juga mengandung kalori yang tinggi. 

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?