Dengan zat-zat yang terkandung tersebut, pisang bisa juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Bukan cuma itu, pisang juga bisa menaikkan mood dan membuat hari kamu makin bahagia.

Kubis

Kubis juuga dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Di dalam kubis terkandung 9% kalsium, 6% magnesium, dan 9% potasium. 

Kubis merupakan asupan rendah kalori yang berguna untuk tubuh dan ampuh menjadi makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Ikan salmon

Ikan salmon merupakan jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3 yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?