Pisang

Menu sarapan yang direkomendasikan berikutnya adalah pisang. Pisang yang kaya karbohidrat ini bisa disantap bersama selai kacang untuk menambah asupan protein.

Roti dengan selai

Sarapan roti panggang dengan selai buah atau kacang juga bisa jadi pilihan. Selain praktis, menu sarapan sebelum olaharaga ini ringan dan akan terasa lebih nyaman di perut.

Yogurt

Kamu bisa mengonsumsi beberapa sendok makan yogurt untuk membekali perut dengan asupan energi sebelum berolahraga.

Baca Juga: Sederhana Tapi Nikmat, Intip Yuk Resep Tahu Cabe Garam yang Murah Meriah

Baca Juga: Resep Tuna Carbonara untuk Anak yang Gak Nafsu Makan, Gurih dan Creamnya Enak Banget Moms!