Selain itu, mengelola stres dan mengatasi rasa cemas, golongan darah A perlu membatasi konsumsi gula, kafein, dan alkohol, sambil menggabungkan latihan keterpusatan dan meditasi.

Makananan yang Harus Dihindari Golongan Darah A

1. Makanan yang diproses

Makanan yang diproses atau processed food, artinya bahan mentah yang telah melewati proses penyajian.

Salah satu yang harus dihindari adalah daging olahan, yang dicincang dan dibekukan, biasanya dalam bentuk kornet, nugget, burger, dan lain-lain. Sedangkan makanan yang diproses dari susu dan tepung juga bisa dikurangi, antara lain keju, sereal, kue, roti putih.

2. Makanan Tinggi Gula

Makanan dengan kadar gula yang tinggi juga baiknya dihindari oleh orang dengan golongan darah A. Misalnya, saus, susu berasa, granola, kopi susu, sereal.

3. Karbohidrat Sederhana

Karbohidrat sederhana merupakan jenis karbohidrat dengan kandungan gula minimalis yang lebih cepat dicerna oleh tubuh. Bahan makanan paling dasar dari karbohidrat sederhana adalah gula, seperti gula, soda, jus buah instan atau botolan.

Selain itu, beberapa bahan makanan juga baiknya dihindari, yakni:

- Daging sapi

- Daging kambing

- Kentang

- Sayuran: terong, tomat, paprika, dan jamur

- Buah: melon, jeruk, stroberi, dan mangga

- Gandum

- Tepung

Itulah penjelasan singkat mengapa orang yang memiliki golongan darah A tidak dianjurkan untuk mengonsumsi olahan daging kambing.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Panci Presto yang Bisa Bikin Daging Empuk, Beli Yuk Moms Persiapan untuk Puasa dan Lebaran!

Baca Juga: Gak Bakal Bau Prengus, Moms Yuk Cari Tahu Cara Masak Krengsengan Kambing yang Empuk, Enak, dan Maknyus!