ASI yang seret tentunya bikin Moms merasa cemas karena ingin memberikan ASI eksklusif sampai usia 2 tahun. Sebelum menggunakan suplemen ASI booster, untuk meningkatkan produksi ASI, Moms bisa mencobanya dengan cara alami berikut ini. 

Cara alami untuk meningkatkan produksi ASI bisa dengan rutin mengonsumsi buah-buahan pilihan sebagai sumber energi, mineral, vitamin dan serat yang baik untuk ibu menyusui. 

Seperti dilansir dari berbagai sumber (08/11/2021) 8 buah ini ternyata dapat merangsang produksi ASI serta menjaga daya tahan tubuh Moms dan si kecil lho. Simak sampai tuntas ya, Moms!

1. Pepaya Hijau

Pepaya hijau atau belum matang yang kerap ditemukan dalam rujak ternyata dapat meningkatkan produksi ASI. Hal ini dikarenakan pepaya hijau mampu meningkatkan kadar hormon oksitosin dan prolaktin. 

Namun untuk bisa mengonsumsinya Moms harus mengolahnya terlebih dulu seperti ditumis atau dijadikan sayur.

Baca Juga: Rekomendasi ASI Booster Fenugreek Free dari Evermom, Dijamin Aman untuk Moms dan Bayi

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Sewa Freezer ASI untuk Ibu Menyusui, Jangka Waktu 1 Bulan Sampai 3 Bulan Moms!