2. Alpukat

Buah alpukat bisa dijadikan sebagai booster alami karena kaya akan asam lemak baik bagi tubuh. Salah satunya asam amino yang mampu merangsang produksi ASI juga menjaga kesehatan tubuh.

Moms bisa mengonsumsinya secara langsung atau mencampurkannya dengan salad tapi hindari penambahan gula berlebih ya, Moms.

3. Kurma

Kurma juga bisa menjadi ASI booster alami karena bisa meningkatkan kadar hormon prolaktin. Selain itu buah kurma juga kaya akan nutrisi lain yang baik untuk ibu menyusui seperti zat besi dan vitamin B6. 

4. Pisang

Pisang baik dikonsumsi ibu menyusui karena bisa merangsang produksi ASI. Sebab buah ini juga mengandung asam folat untuk melancarkan ASI.

Baca Juga: Rekomendasi ASI Booster Fenugreek Free dari Evermom, Dijamin Aman untuk Moms dan Bayi

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Sewa Freezer ASI untuk Ibu Menyusui, Jangka Waktu 1 Bulan Sampai 3 Bulan Moms!