Salak

Salak sering disebut sebagai superfruit karena mengandung vitamin C, kalsium, beta-karoten, hingga zat besi.

Namun, bagi kamu yang memilik ulkus lambung, jangan makan salak di pagi hari karena mengandung tanin yang tinggi dan bisa menyebabkan kamu merasa mual dan muntah.

Apel

Apel untuk menu sarapan memang dipercaya dapat memberikan energi lebih. Kandungan vitamin C dan antioksidan dikaitkan dengan manfaat untuk kesehatan.

Namun, tahukah kamu bahwa apel juga bisa menimbulkan perut kembung? Ya, hampir sama seperti persik, kandungan fruktosa dan tinggi serat menjadikannya sulit dicerna, sehingga harus difermentasi pada usus besar.

Nah, itulah beberapa buah yang perlu dihindari saat pagi hari. Semoga bermanfaat, ya!