Ada beberapa kesalahan minum air yang bisa memicu pembengkakan otak dan beberapa dampak buruk kesehatan lainnya.

Jaga hidrasi tubuh dengan minum air dalam jumlah cukup sangat penting untuk kelancaran fungsi semua tubuh.

Minum air sama pentingnya dengan nutrisi lain yang diperoleh dari mengonsumsi makanan. Para ahli telah menyarankan semua orang untuk minum air setidaknya 8-10 gelas setiap harinya.

Sayangnya, banyak kesalahan umum ketika minum air yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan tanpa disadari. Berikut ini dilansir dari Times of India, 5 kesalahan minum air yang seharusnya dihindari.

1. Minum air sambil berdiri

Banyak orang masih kebiasaan minum air sambil berdiri. Padahal, minum air sambil berdiri bisa membuat saraf tegang, mengganggu keseimbangan cairan dan menyebabkan gangguan pencernaan.

Para ahli juga merekomendasikan semua orang untuk tidak minum air sambil berdiri. Saat Anda minum air sambil berdiri, air itu akan mengalir ke bagian bawah perut dan tidak akan memberikan nutrisi dalam tubuh.

Baca Juga: Bikin Masa Tua Makin Segar dan Aktif, Benarkah Sering Bercinta Bisa Pengaruhi Kesehatan Otak? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Cegah Kerusakan Otak Sejak Dini Beauty! Ini 9 Rekomendasi Makanan Terbaik Biar Gak Cepat Pikun