2. Mengonsumsi Kafein

Kafein seperti kopi dan teh bisa memicu Beauty sulit tidur apalagi jika mengonsumsinya pada waktu tidur. Alhasil tubuh malah semakin terjaga semalaman.

Mengingat kafein memiliki kandungan yang bisa meningkatkan stamina. Sehingga minuman seperti kopi kerap dijadikan sebagai pendamping untuk menahan rasa kantuk. 

3. Main Gadget

Di jaman seperti sekarang ini, gadget seperti laptop atau ponsel memang sulit untuk dilepaskan. Entah itu karena urusan pekerjaan atau sekadar untuk hiburan seperti berselancar di media sosial juga chatting.

Nah, cahaya dari gadget itulah yang bisa memicu Beauty menjadi sulit tidur dan mendorong otak untuk selalu bekerja.

Baca Juga: Cegah Insomnia, Cusss Intip Cara Tidur dengan Cepat, Dijamin Nyenyak Sepanjang Malam Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Hempas Insomnia, Ini 3 Manfaat Buah Goji Berry untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dicoba! Sudah Tahu Belum?