Daging merah. (Unsplash/Sven Brandsma)
Selain perlu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, para penderita diabetes harus menjaga pola makan agar gula darah tetap terkontrol.
Ada beberapa makanan yang menjadi pantangan para penderita diabetes. Sebab, makanan tersebut bisa membuat kadar gula darah bisa naik melejit, lho.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan gula darah secara signifikan. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!
Kalau kamu salah satu penderita diabetes sebaiknya hindari konsumsi buah-buahan kering, seperti kismis dan cranberry.
Buah kering mengandung gula sekitar dua kali lipat dari kandungan gula buah utuh. Namun, kalau kamu ingin mengonsumsi buah-buahan kering jangan lebih dari 30 gram.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.