5. Roti putih

Mengonsumsi roti putih sama dengan nasi. Di dalamnya ada kandungan karbohidrat sederhana yang mudah dipecah oleh tubuh dan diubah menjadi glukosa.

6. Daging merah

Para penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi daging merah. Dalam penelitian menunjukkan, daging merah dan daging olahan, seperti ham dan bacon mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar gula darah.

Nah, itulah menu makanan yang sebaiknya dihindari para penderita diabetes. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?