5. Orang yang Tak Pernah Konsumsi Garam Bebas dari Hipertensi

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan penggunaan 5 gram garam setiap hari untuk kesehatan tubuh. Tetapi hanya menghindari garam saja tak cukup untuk membatasi asupan garam secara keseluruhan.

Ada beberapa jenis makanan lain yang dapat meningkatkan asupan garam, termasuk roti, pizza, sandwich, potongan daging dingin, daging yang diawetkan, sup, taco, keripik, popcorn, ayam, keju, dan telur.

6. Hipertensi Bisa disembuhkan

Tk ada obat untuk hipertensi, namun ada cara untuk mengelola kondisi tersebut dan mengurangi dampaknya terhadap kesehatan. Tekanan darah tinggi bisa dikurangani dengan menghindari alkohol, coba untuk mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga, mengelola stres, berhenti merokok, menjaga berat badan yang sehat dan minum obat.

7. Hipertensi Hanya Diderita Pria

Meski pria memiliki risiko lebih tinggi terkena hipertensi, faktanya semua orang bisa terkena hipertensi tak peduli jenis kelamin. Setiap orang memiliki risiko yang sama untuk terkena hipertensi.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Darah Tinggi Minggat! Ini 5 Makanan Kaya Protein yang Cocok untuk Dikonsumsi, Catat Ya Moms!