Menu

Rendah Kalori, Ini 5 Makanan yang Gak Bikin Perut Buncit!

16 November 2021 10:00 WIB
Rendah Kalori, Ini 5 Makanan yang Gak Bikin Perut Buncit!

Ilustrasi seorang wanita yang kecanduan makanan manis. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Bandung —

Saat kamu sedang menjalani diet, kamu pasti sering memerhatikan kalori yang masuk ke dalam tubuh untuk memastikan agar kalori yang kamu terima tidak terlalu banyak. 

Namun, kini tak usah khawatir karena terdapat beberapa makanan berkalori rendah yang bisa kamu makan tanpa membuat perut cepat buncit. 

Yuk, simak beberapa makanan rendah kalori yang aman untuk dikonsumsi!

1. Telur utuh

Telur utuh mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, karena kandungan protein lengkap dengan asam amino esensial ada di dalamnya. Selain itu telur juga bisa sangat mengenyangkan dan sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sarapan.

2. Mentimun

Banyak orang menjadikan sayuran satu ini sebagai cemilan. Tidak perlu khawatir gemuk, selain tinggi kandungan air, mentimun juga rendah kalori, jadi saat mengonsumsinya tidak perlu merasa bersalah.

3. Kentang rebus

Jika kamu ssangat menyukai kentang goreng namun khawatir tinggi kalori, kamu bisa menggantinya dengan kentang rebus. Meski kategori makanan karbohidrat, kentang mengandung jenis pati resisten yang bertindak sebagai pelarut, sehingga membuat kenyang lebih lama dan rendah kalori.

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Kasus DBD Makin Naik, Ini 5 Makanan yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan Demam Berdarah! Moms Sudah Tahu Belum?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Jasmine Rahmanizahra Sumirat