Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi kesehatan mata. (Freepik/Edited by HerStory)
Menjaga kesehatan mata seringkali dikaitkan dengan mengonsumsi wortel. Memang tak salah, tapi masih ada makanan lain yang juga baik untuk kesehatan mata sampai mengurangi risiko katarak.
Mata merupakan organ penting yang wajib untuk dirawat karena berperan besar dalam penglihatan agar tetap terjaga. Sejak kecil wortel selalu diagungkan sebagai sayuran yang baik dan jitu untuk mata.
Tapi menjaga kesehatan mata enggak melulu harus dengan mengonsumsi wortel, pasalnya masih ada makanan lain yang baik untuk kesehatan mata agar terhindar dari berbagai risikonya.
Melansir dari berbagai sumber (18/11/2021) berikut 5 diantaranya.
Asam lemak omega-3 pada ikan baik untuk kesehatan mata karena baik untuk fungsi air mata. Sehingga terhindar dan mencegah dari mata kering.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: