Saat di masa pandemi seperti ini semua orang berlomba-lomba ingin memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat. Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat harus menjadi salah satu prioritas demi menangkal virus. Enggak pakai ribet, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh ialah mengonsumsi buah amla. 

Buah amla juga dikenal sebagai gooseberry India, amla berasal dari pohon yang tumbuh di Timur Tengah dan secara tradisional digunakan dalam pengobatan Ayurvedic selama ribuan tahun. Namun, kini buah amla biasanya digunakan untuk membuat obat.

Baca Juga: Aneka Manfaat dari Buah Bacang yang Bagus untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?

Selain membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit, buah amla juga sangat sehat untuk dikonsumsi orang-orang yang sedang diet karena kaya serat. Kandungan serat dapat membantu meningkatkan pencernaan sekaligus membantu tubuh merasa lebih kenyang lebih lama.

Bukan tanpa alasan, buah amla mengandung chromium yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, cocok banget kamu konsumsi setelah konsumsi makanan bersantan di hari lebaran. Buah amla bisa membantu menjaga jantungmu sehat dan kuat.

Selain itu, amla juga mengandung banyak antioksidan. Kandungan kini bermanfaat untuk memerangi radikal bebas di tubuh dan membantu menghentikan stres oksidatif, yang pada bermanfaat untuk menangkal berbagai. Antioksidan juga memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.

Baca Juga: Yuk Konsumsi Buah Naga dengan Rutin, Bisa Optimalkan Imunitas Tubuh Lho!

Buah amla dikatakan bisa meningkatkan kekebalan tubuh berkat vitamin C yang ada di buah Amla. Vitamin c ini juga menangkal virus umum, seperti batuk dan pilek.