Beauty, perut yang buncit dan bergelambir menjadi musuh utama semua orang, terutama wanita.

Biasanya kamu butuh usaha yang besar demi menghilangkan lemak pada perut buncit, contohnya dengan olahraga sit up, atau bahkan olaharaga lainnya.

Tapi tidak semua orang bisa melakukan hal tersebut secara menerus. Lantas, apa ada cara mengecilkan perut tanpa harus capek-capek olahraga?

Ternyata ada lho, Beauty. Kamu bakhan bisa melangsingkan perut dengan cara rebahan!

Ya, ternyata ada beberapa gerakan spesifik pengganti olahraga yang bisa dilakukan sambil rebahan, dan justru bisa melangsingkan tubuh.

Ini empat gerakan pembakar lemak yang bisa dilakukan sambil rebahan, sebagaimana dikutip dari media sindikasi Gen.Pi.co, yuk simak!

1. Luruskan Kaki ke Atas Sejajar Dengan Perut

Sambil di posisi rebahan, letakan kaki dan lengan sijajar dengan badan. lalu, luruskan kaki tegak hingga sejajar dengan perut selama beberapa saat.

Berikutnya, turunkan secara perlahan hingga hampir menyentuh kasur. Selanjutnya juga bisa ditambahkan gerakan kaki seperti gunting secara berulang kali.

Dengan rutin melakukan ini, dijamin lemak di perut dan betis akan luruh.