Menu

5 Kebiasaan Simple yang Bikin Kamu Awet Muda, Patut Dicoba Nih

Azka Elfriza
22 November 2021 13:30 WIB
5 Kebiasaan Simple yang Bikin Kamu Awet Muda, Patut Dicoba Nih

Wanita dengan kulit wajah yang sehat. (Freepik/kitthanes)

HerStory, Jakarta —

Seiring bertambahnya usia, proses penuaan kulit adalah hal yang paling banyak dialami oleh banyak orang. Ada yang semakin menawan dan terlihat awet muda seiring bertambah usia, ada pula yang menujukan kondisi kulit tak sehat

Mencegah penuaan kulit ternyata bisa dimulai hanya dari melakukan diet sehat, tidur cukup, serta memilih perawatan kulit yang tepat. Selain itu, mengutip Times of India, berikut beberapa tips mencegah penuaan kulit.

Menggunakan tabir surya

Produk tabir surya merupakan solusi terbaik untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Matahari dianggap sebagai faktor utama penyebab timbulnya tanda-tanda penuaan kulit, mulai dari bintik hitam, pigmentasi, hingga kerutan.

Mengoleskan tabir surya akan membuat kulit terhindar dari paparan dari sinar matahari sekaligus dapat melindungi kulit dari kerusakan.

Tidur cukup

Tidur juga termasuk hal penting dalam upaya menghindari penuaan kulit. Selama tidur, aliran darah di kulit akan meningkat dan ini akan berkontribusi dalam mengurangi kerutan serta bintik penuaan lho, Beauty.

Sangat disarankan untuk tidur selama 7-9 jam setiap hari. Jika kualitas tidur memburuk, efeknya tak hanya mempercepat penuaan kulit, tapi juga bisa berdampak pada masalah lain, seperti kecemasan.

Lihat Sumber Artikel di Dewiku.com

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Dewiku.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab Dewiku.com.