Menu

Hebat Banget! Ternyata Ini Manfaat Oat Milk Selain Cegah Kolesterol jahat

23 November 2021 08:40 WIB
Hebat Banget! Ternyata Ini Manfaat Oat Milk Selain Cegah Kolesterol jahat

Ilustrasi masker oatmeal dan madu (Mymilk/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Moms, tahu gak sih kalau ternyata oat milk itu memiliki banyak manfaat, lho. Susu jenis ini juga menjadi pilihan yang cocok bagi vegan dan juga aman untuk yang alergi susu.

Hal ini karena oat milk mengandung beta-glukan (serat larut), protein dan memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah. Oat milk termasuk jenis susu yang unik juga, lho karena karena oat milk bebas dari alergen yang ditemukan pada jenis susu lain.

Namun tak hanya itu, oat milk memiliki segudang manfaat utama bagi tubuh. Dilansir dari laman BoldSky, berikut manfaat oat milk bagi tubuh.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Oat milk mengandung beta-glukan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menjaga kadar kolesterol tetap terkendali. 

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Annals of Nutrition and Metabolism menemukan bahwa pria dengan kolesterol tinggi yang minum oat milk selama lima minggu mengalami penurunan yang signifikan dalam kadar kolesterol LDL (buruk). 

Studi lain yang turut mencatat juga melaporkan bahwa oat milk efektif dalam menurunkan kadar kolesterol pada subjek sehat. 

Meningkatkan Kesehatan Tulang 

Baca Juga: Seksolog Spill Pentingnya Asupan Makanan terhadap Performa di Atas Ranjang, Moms dan Dads Wajib Tahu Nih!

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Akurat

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Akurat. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza